午睡趴桌子上对心脏不好

1. 血液循环受阻

趴睡姿势会压迫胸腔，影响正常呼吸和血液循环，增加心脑血管疾病风险。特别是冠心病患者，这种姿势可能导致心肌供血不足。

2. 心脏负担加重

胸部受压会直接增加心脏负荷，长期如此可能诱发慢性疾病。有研究显示，趴睡可能使冠心病发作风险上升。

3. 科学午睡建议

需要特别注意的是，虽然健康人群短期趴睡可能无明显不适，但长期保持这种习惯可能累积健康风险。对于已有心血管问题的人群，更需严格避免趴睡姿势。