睡觉心脏跳过来是什么

睡觉时心脏突然"跳一下"或"咯噔一下"，可能是心脏早搏的表现，也可能是植物神经功能紊乱或情绪因素引起的。常见原因和应对建议如下：

常见原因

1. 心脏早搏：房性或室性早搏可能导致心脏突然"猛跳"感，睡眠时更易察觉

2. 情绪/压力：焦虑、噩梦或压力会激活交感神经，引发心跳加速

3. 饮食刺激：睡前摄入咖啡、浓茶等含咖啡因饮品

4. 更年期/激素变化：女性更年期可能出现类似症状

5. 其他疾病：甲亢、贫血或心律失常（如房颤）也可能导致

建议措施

多数情况下属于良性现象，但持续或加重要及时检查。保持规律作息、避免睡前刺激物有助于缓解。