心脏最好三种锻炼方式
心脏病 2025-09-13 08:29心脏病www.xinxueguanw.cn
1. 有氧运动（慢跑/快走/游泳）
2. 传统养生运动（太极拳/八段锦）
3. 功能性训练（踮脚/握固/穴位刺激）
注意事项：
- 建议结合晒太阳和规律作息综合调理
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1. 有氧运动（慢跑/快走/游泳）
2. 传统养生运动（太极拳/八段锦）
3. 功能性训练（踮脚/握固/穴位刺激）
注意事项：
- 建议结合晒太阳和规律作息综合调理