按摩那个部位对心脏好

心脏病 2025-09-15 15:38心脏病www.xinxueguanw.cn

1. 极泉穴

位于腋窝最深处,腋动脉搏动处,是心经的源头。按揉可缓解胸痛、心慌、气喘等症状,促进心经气血畅通。

2. 内关穴

在腕横纹上两寸(约三指宽),两筋之间。常按可预防心脏问题、缓解疲劳、安定神志,对心绞痛和心律不齐也有辅助作用。

3. 膻中穴

两乳头连线中点,属任脉。按摩能行气化瘀、宽胸顺气,改善心慌气短、肺气不足。

其他辅助穴位:

  • 神门穴(腕横纹内侧凹陷处):宁心安神,缓解失眠和心悸。
  • 劳宫穴(握拳时中指指尖处):急救心绞痛,清心散热。
  • 至阳穴(背部第7胸椎凹陷处):家人协助按摩可缓解胸闷胸痛。
  • 注意事项

  • 若已确诊心脏疾病,需及时就医,不可仅依赖穴位按摩。
  • 最佳按摩时间为中午11点至下午1点(心经当令时段)。
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