减肥后心脏负荷会好点吗

1. 直接减轻心脏负担

体重下降后，心脏无需为多余脂肪组织供血，泵血压力降低，类似"车辆卸载超重货物"的机制。临床观察显示，减重成功者心率、血压往往同步下降，部分患者甚至可停用降压药。

2. 改善心血管疾病风险

3. 代谢功能优化

减重后胰岛素敏感性提升，可减少糖尿病对血管的损伤，同时脂肪组织分泌的炎症因子减少，心肌供氧效率提高。但需注意，极端减肥方式可能导致心率异常，建议在医生指导下制定计划。

建议采用科学减重方式（饮食控制+有氧运动），目标设定为每月减重3-5%原始体重，既能有效保护心脏又避免健康风险。