心脏下支架多走路好吗

心脏病 2025-09-18 08:23心脏病www.xinxueguanw.cn

1. 术后早期(1-2周)

  • 以缓慢短距离散步为主,如床边至走廊活动,每次5-10分钟,需监测心率和血压。
  • 避免爬坡或提重物,防止穿刺部位受牵拉。
  • 2. 恢复期(1-3个月)

  • 可逐步延长至每日20-30分钟散步,步速控制在正常步速的70%-80%。
  • 推荐采用间歇训练法(如快走1分钟+慢走2分钟),改善心肌缺血阈值。
  • 3. 稳定期(3个月后)

  • 经医生评估后,可尝试快走或结合太极拳等低强度运动,但需避免竞技性活动。
  • 理想运动量为每周150分钟中等强度,最佳时段为上午9-10点或下午4-5点。
  • 注意事项

  • 运动时心率不超过静息值+20次/分钟,若出现胸闷、头晕需立即停止。
  • 心肌梗死患者需更谨慎,早期以休息为主,恢复后再循序渐进运动。
  • 科学散步能促进冠状动脉内皮功能,降低再狭窄风险,但需严格遵循分阶段原则。

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