每天早上心脏跳动是多少

心脏病 2025-09-18 08:34心脏病www.xinxueguanw.cn

成年人早上醒来时的静息心率正常范围通常在60~100次/分钟^[1][2][3][4][7][8][9]^。具体表现可能因个体差异而有所不同：

1. 常规范围

大多数健康成年人的清晨静息心率为60~80次/分钟

若超过100次/分钟属于心动过速，低于60次/分钟则为心动过缓

2. 影响因素

年龄：儿童心率偏快（80~110次/分钟），老年人或体质弱者可能偏慢（60~80次/分钟）

生活习惯：经常运动者晨起心率可能低于60次/分钟（如55次左右仍属正常）

其他：睡眠质量、情绪紧张或环境变化可能导致暂时性心率升高

3. 特殊情况说明

运动员或长期锻炼者可能出现晨起心率50~60次/分钟，若无不适则无需担忧

若持续低于50次/分钟或高于100次/分钟，建议就医检查

建议测量时保持平静状态，避免刚醒时立即活动或情绪波动影响结果准确性。