被吓醒了心脏感觉不对

一、常见原因

1. 生理性反应：惊吓会引发血压升高、心跳加快，儿茶酚胺分泌增多，导致心慌或胸闷感，通常休息后可缓解。

2. 睡眠中惊醒的特殊性：睡眠时心脏处于休息状态，突然惊醒会使交感神经激活，出现明显心跳感。

二、应对措施

三、需警惕的情况

若伴随胸痛、呼吸困难或频繁发作，可能存在心肌缺血等隐患，建议就医检查。有基础疾病（如高血压）者更应及时评估。

多数情况下这是身体对应激的正常反应，无需过度担忧。可通过调整生活方式改善，若症状持续或加重则需专业干预。