什么东西泡脚对心脏好

一、适合心脏健康的泡脚药材

1. 活血化瘀类：红花、丹参、桂枝等可促进血液循环，改善心脏供血。

2. 温通心脉类：生姜、艾叶、花椒能驱寒暖身，辅助缓解手脚冰凉。

3. 安神助眠类：远志、薰衣草、五味子等有助于缓解疲劳和失眠，间接减轻心脏负担。

二、注意事项

1. 水温与时间：建议水温38-43℃，时间控制在15-20分钟，避免血压骤降或血栓风险。

2. 禁忌人群：严重心力衰竭、下肢动脉闭塞或冠心病患者需谨慎，高温长时间泡脚可能加重缺血。

3. 水位与频率：水位应没过脚踝，频率以1-3天一次为宜，避免过度刺激。

三、推荐组合方

若有心脏基础疾病，泡脚前建议咨询医生。