心脏病好了太瘦了 心脏病好了太瘦了怎么办

一、营养补充核心策略

1. 高蛋白饮食：优先选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆制品等优质蛋白，每日摄入量应达1.2-1.5g/kg体重

2. 热量补充：通过坚果、全谷物和健康脂肪（如亚麻籽油）增加能量摄入，建议每日增加300-500大卡

二、运动康复方案

低强度有氧：从每日15分钟散步开始，逐步延长至30分钟，改善消化吸收

抗阻训练：每周2次轻度力量训练（如弹力带练习）促进肌肉合成

三、医学监测要点

1. 每日晨起空腹称重，记录体重变化曲线

2. 定期复查心功能（心电图/超声心动图），排除潜在代谢问题

四、生活方式调整

特殊注意事项：若持续消瘦超过3个月或伴随胸闷症状，需排查甲状腺功能异常等继发因素。康复期间建议每月营养科随访，个性化调整膳食方案。