心脏按摩什么时间好点

一、日常心脏保健按摩

1. 心包经拍打：建议在晚饭后（19:00-21:00）进行，沿手臂内侧心包经路线拍打，每分钟60下，每次约200下。

2. 穴位按压：

二、急救胸外按压（心肺复苏）

1. 黄金时间：心脏骤停后4-6分钟内必须开始按压，超过6分钟脑细胞将不可逆损伤。

2. 操作要点：

注意事项

- 急救时需确保环境安全，并尽快呼叫120或使用AED。