怎么测自己心脏跳得快

一、手动触诊法

1. 桡动脉测量：将食指和中指并拢，轻按手腕桡侧（拇指根部下方），计数1分钟搏动次数。正常静息心率为60-100次/分。

2. 颈动脉测量：手指按压颈部气管旁2-3厘米处，感受搏动并计时。

二、电子设备辅助

1. 智能手环/手表：佩戴设备后，通过传感器实时监测心率，部分支持异常提醒功能。

2. 电子血压计：测量血压时，设备会同步显示脉搏值（通常与心率一致）。

三、专业检测

1. 心电图检查：医院动态心电图可24小时监测心率，尤其适合心律失常患者。

2. 脉搏波分析：部分穿戴设备（如华为手环）支持自动分析心律异常。

注意事项

- 异常判断：持续低于60次/分（心动过缓）或高于100次/分（心动过速）建议就医。