心跳快心脏不好吃什么

一、缓解心跳过快的食物

1. 富含镁的食物：如杏仁、核桃、、燕麦等，镁能调节心肌电活动，稳定心率

2. 高钾食物：香蕉、土豆、番茄等可平衡电解质，减少钠引起的血管收缩

3. 抗氧化食物：绿茶（含儿茶酚胺）、黑芝麻（含辅酶Q10）有助于保护心肌细胞

二、养护心脏的饮食原则

三、中医调理推荐

注意事项

若症状持续或伴随胸痛、头晕，应及时检查排除甲亢、冠心病等病理性因素。日常避免浓茶、咖啡及情绪激动等诱因。