夏天当心热出心脏病 夏天热的心脏疼

夏季高温确实可能引发心脏不适甚至疼痛，这与高温环境下心血管系统的多重负担密切相关。以下是关键风险因素及防护建议：

一、高温引发心脏不适的主要原因

1. 心脏负荷加重

高温下体表血管扩张，心脏需加速泵血维持循环，同时出汗导致血液粘稠度增加，易形成血栓。若室内外温差超过10℃，血管反复收缩扩张会加剧心脏压力。

2. 电解质失衡

大量出汗会流失钾、钠等电解质，可能引发心律失常。脱水还会导致血容量下降，进一步增加心梗风险。

3. 睡眠与情绪影响

夏季昼长夜短易导致睡眠不足，交感神经过度兴奋会升高血压和心率。

二、心脏疼痛的紧急鉴别（中暑vs心梗）

| 特征 | 中暑 | 心梗 |

|-||--|

| 体温 | ＞38℃伴皮肤发烫 | 正常或偏低 |

| 胸痛 | 无 | 压榨性疼痛放射至左肩 |

| 出汗 | 额头颈部为主 | 全身冷汗 |

| 缓解方式| 阴凉处补水可缓解 | 硝酸甘油才有效 |

三、防护措施

1. 环境调节

2. 生活习惯

3. 特殊人群

心血管疾病患者需遵医嘱用药，不可擅自停药，并随身携带急救药物。

若出现持续胸痛伴冷汗、呼吸困难等症状，应立即就医。夏季养心可适当练习八段锦、瑜伽等温和运动，每次30分钟为宜。