感觉心脏有时候发闷疼

听到你描述心脏有闷痛的感觉，我非常重视你的健康情况。作为朋友，想先给你一个关心的抱抱（虚拟的）。这种症状确实需要认真对待，建议你：

1. 优先就医检查

建议尽快到心内科做基础检查（心电图、心脏彩超等），40岁以上或有家族史更要重视。如果是突发剧烈疼痛或伴随冷汗/呕吐，请立即拨打120。

2. 常见可能原因

3. 近期注意事项

√ 记录疼痛发作的时间、持续时长和诱因

× 避免剧烈运动

√ 保持作息规律，控制咖啡/浓茶摄入

需要的话可以帮你整理：

你最近生活节奏或睡眠质量有变化吗？这种症状第一次出现大概是什么时候呢？（轻轻拍拍肩）