冬季老人心脏弱吃什么

推荐食物：

1. 高蛋白低脂类：鲤鱼炖豆腐富含不饱和脂肪酸和钙铁元素，有助于降低胆固醇；深海鱼（三文鱼、鲑鱼等）含欧米伽3脂肪酸，可减少血栓风险；鹌鹑蛋浓缩蛋白质和卵磷脂，利于养心健脑。

2. 护心食材：

3. 温补汤品：当归党参鸡汤适合冬季温阳养心，豆类（如黑豆、豌豆）能改善心肌缺血。

需忌口食物：

其他建议：