每考必中！医师教考前3招解决感冒

随着冬季的到来，气温骤降，孩子们面临着感冒和流感的威胁。这场关乎孩子未来的大学学科能力测验即将展开，除了紧张的复习，孩子们的身体健康同样至关重要。作为家长和考生，必须高度警惕，考前10天更要做好健康管理，避免任何可能影响表现的因素。

冬季，孩子们的身体抵抗力较弱，感冒病毒很容易趁虚而入。一旦感冒，孩子们可能会出现喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等症状，严重影响学习效率。压力也会导致孩子的心情愈发焦虑，因此保持良好的身心健康是发挥最佳实力的前提。

对此，小儿科医师刘琳榕提出了几项重要的居家护理建议。孩子们要加强卫生清洁习惯，戴口罩、勤洗手，并避免前往人群密集的场所。适度的运动和充足的睡眠也是关键，同时建议孩子们接种流感疫苗。

当孩子们出现喉咙痛等症状时，可以使用含PVP-I成分的口腔杀菌喷液或漱口水进行口腔保健。这种成分能够在短时间内杀死病毒和细菌，有效缓解喉咙不适。但如果症状严重，应及时就医，配合医生的治疗建议，辅以口腔杀菌喷液的使用，以快速舒缓不适。

孩子们的身体抵抗力相较于成人较弱，因此一旦出现上呼吸道感染的症状，如喉咙痛、流鼻水、咳嗽等，必须及时进行处理，避免引发中耳炎、鼻窦炎、支气管炎等严重并发症。

值得一提的是，85%的喉咙痛是由病毒引起的。除了提升免疫力，口腔卫生保健也是预防感冒和流感的关键。

随着天气变化，门诊患者数量明显增加，正在紧张学习的学生们更应该加强防护。除了上述的居家护理建议，学生们还应特别注意手部卫生清洁，少去人潮拥挤的地方，以免因身体不适影响学习效率。

面对即将到来的大学学科能力测验，孩子们需要做好充分的复习准备，同时也不能忽视身体健康的重要性。只有身体健康，才能确保在考场上发挥出最佳实力。作为家长和考生，我们要共同努力，为孩子们的健康保驾护航。