颈部退化性关节病变 骨刺为幕后黑手

颈椎，作为脊椎中最灵活的部分，在我们进行颈部前弯、后仰、侧偏和转动等动作时，会承受不同压力。而颈椎间盘与软骨则像避震器一样，调节并吸收这些压力，保护颈椎不受损伤。如果颈部被过度使用或长时间处于不良姿势，这些软骨可能会逐渐磨损，甚至引发局部发炎肿胀。若周围的肌肉弹性减弱或韧带受损，加上持续的外力影响，软骨的磨损和肿胀可能会反复发生，最终导致软骨的严重磨损，甚至刺激颈椎边缘骨质增生，形成骨刺。随之而来的，便是颈部退化性关节病变。

颈部退化性病变的症状多样。关节发炎可能导致后脑勺、颈部和肩胛骨的酸痛和僵硬。骨刺压迫椎间孔处的神经则可能引起神经根病变，表现为肩膀、上臂、前臂、手及手指的酸麻、疼痛和无力感。骨刺还可能压迫脊椎动脉，引发姿势性头晕、目眩、耳鸣等症状。最严重的情形是，骨刺或椎间盘突出造成脊髓腔狭窄，压迫到脊髓，可能导致大小便失禁、下半身麻木无力、行动不稳等严重后果。

对于局部酸痛僵硬和轻微的神经压迫，药物和物理治疗是有效的治疗方法。对于长期严重的神经根压迫导致的上肢肌肉无力萎缩，或脊髓压迫导致的行走困难，可能需要手术治疗。

想要远离颈部退化性关节病变，避免软骨磨损、预防骨刺形成是关键。而实现这一目标的方法，就是遵循以下的颈部保健原则：保持良好的坐姿，避免长时间或过度前屈、后仰或转动颈部。搬物时以屈膝代替弯腰，避免扭伤颈部。勤做颈部运动，每十五至三十分钟小动一下，每两个钟头大动一回，不仅有助于避免颈椎退化，还能在治疗过程中增进治疗效果，防止病情恶化。

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