男人经常尿歪要小心前列腺问题

男性养生：警惕尿歪现象，前列腺健康需关注【组图】

在生活的琐碎中，男性朋友们可能会忽视一些身体的小信号，其中尿歪便是一个需要警惕的现象。或许你还记得那个因公厕管理办法引起广泛讨论的城管规定，男士尿外了必须罚款。虽然这一规定遭到了不少网友的吐槽，但从健康角度来看，男性朋友确实需要注意自己的身体信号。

秋冬季节，随着天气变化多端，前列腺疾病进入高发期。男科专家提醒，男性朋友在这个季节应加强护腺意识。不良的生活习惯、个人卫生不佳会导致尿路逆行感染，从而引发或加重前列腺炎症。秋天的干燥气候使得人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗，这也是前列腺炎发病率增高的原因之一。

专家强调，经常尿歪的男性要特别警惕前列腺问题。人过中年，尤其是45岁以后，前列腺容易肥大，导致尿无力、排尿不畅等问题。门诊中，有四分之一的患者都受到前列腺肥大的困扰。这不仅影响日常生活，还可能加重在秋冬季节的排尿不畅。

那么，如何保护前列腺健康呢？专家建议，首先要保持个人卫生，养成良好的生活习惯。多喝水是预防前列腺炎的有效方法。每天喝足够的水可以通过排尿达到冲洗尿道的目的，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。当感到尿急时，不要憋尿，久坐憋尿会给肾脏和输尿管带来危害。

除此之外，限酒、避免辛辣食物的刺激也是保护前列腺的重要措施。烟、酒、辣椒等都会刺激前列腺和尿道，降低前列腺的抵抗力。只有保持健康的生活方式，才能有效预防前列腺疾病的发生。

所述的男性养生并非空穴来风，对于经常尿歪的男性来说，确实需要关注前列腺健康。在秋冬季节，更要加强护腺意识，保持身体健康。 【组图附后】

注：内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。原文由收集整理，转载请注明出处。