男士洗澡留意防睾丸癌

在世界卫生组织确定的每年10月28日“世界男性健康日”之际，我们呼吁全社会对男性健康给予更多的关注和关爱。男性健康问题日益凸显，多种疾病正威胁着他们的身心健康。

国内外大量的社会调查与医学统计显示，前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生等疾病在成年男性中的发病率不断攀升。除此之外，高血压、糖尿病、肥胖综合症等也在男性群体中逐渐普及。这一切似乎表明，男性在健康方面显得更为脆弱。事实上，全球范围内男性的平均寿命确实比女性短2-3岁，这一现状已引起国际卫生组织的广泛关注。

随着社会的进步和发展，人们的生活节奏不断加快，男性在社会和家庭中承担的压力越来越大。在中国传统文化中，成年男性被视为家庭的顶梁柱，他们承担着家庭竞争与发展的重任。绝大多数成年男性在工作和精神的双重压力下，往往忽视了自己的健康。即使面对疾病的早期征兆，他们也常常选择坚持劳作，最终导致病情恶化。

为此，2011年男性健康日的主题定为“关注男性健康，创建幸福家庭”。我们呼吁广大男性朋友重视自己的身体健康，注意以下几点：

别忽视胸口痛，这可能是心脏病的早期症状。注意隐秘的睾丸癌，20岁至40岁的男性容易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。若早期发现并及时治疗，治愈率可达85%。自觉进行例行体检，每年一次的最佳体检是保持健康的最佳方法。

在饮食方面，建议多吃清淡食品，多吃植物油少吃动物油。注意，如一时无法，可多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果等，以减轻烟害。保持一定的体力活动，避免肥胖对心脏造成负担。若进厕时间变长或次数增加，可能与前裂腺炎有关，最好去医院检查。

让我们共同关注男性健康，为创建幸福家庭而努力。每个男性的健康不仅关乎他们自己，也关乎整个家庭的幸福与未来。让我们携手行动起来，共同为男性健康加油！