高温天当心“冷”病侵袭

在炎炎夏日，高温让人难以忍受，每个人都渴望找到迅速降温的方法。空调和冷水降温成为了人们首选的方式。长时间贪凉，可能会引发一些健康问题。让我们深入了解两个因过度贪凉而引发的健康问题。

整夜的空调冷风，可能会让你享受凉爽，却也带来了头痛的困扰。应女士每晚都沉浸在空调的凉风中，享受着那短暂的舒适。冷风直接吹向头部，导致她出现了严重的头痛症状。医生指出，空调房间的空气不流通，长时间处于这种环境中会导致大脑缺氧。室内外温差过大，不注意调节温度会加剧头痛的严重程度。频繁的冷热冲击使脑部血管不断扩张和收缩，容易引发头痛。医生建议适当提高空调温度，避免直接吹风，进入空调房前应先适应室温，减轻身体冲击。

冷食的诱惑也让一些人难以抵挡。裘先生和他的儿子就是典型的例子。他们喜欢享用从冰箱取出的冷饮和食物，这种过冷的刺激却给他们的肠胃带来了负担。冰啤酒、冰激凌、冰饮料等冷食，虽然短暂地带来满足感，却可能引起胃肠道收缩，引发腹痛和腹泻。幼儿、老年人和体弱者尤其需要少吃冷饮。

医生提醒，夏季气温高，胃肠道血流较少，特别敏感。环境温差变化过大和过快可能导致“冷过敏”症状，如腹泻、肚子疼，甚至一部分人会出现抽搐、痉挛和胃部剧痛。从冰箱取出的饮料最好放置一会儿再饮用，饭前饭后和剧烈运动后也不宜大量摄入冷饮。

虽然夏季降温很重要，但健康同样不容忽视。我们应该合理调节空调温度，避免直接吹风，适量享用冷饮，保护我们的身体免受“冷病”的困扰。在享受夏日清凉的也要关注自己的身体健康，让夏日生活更加美好。