从步态看出你的病

走路时，人们可能会遇到不同类型的步态异常，这些异常步态揭示了身体的某些健康问题。将从不同的角度对常见的几种异常步态进行深入解读。

1.健腿在前，患腿拖后的步态

走路时，患腿似乎跟不上健腿的节奏，前足着地时，足跟会自然地提起，这种拖腿蹭地的跛行步态，可能是儿童急性髋关节扭伤、早期髋关节结核或髋关节骨膜炎等疾病的征兆。

2.“鸭行步”摇摆步态

患者每前走一步，躯干都要向对侧摆动，好像鸭子行走一样。这种步态常见于小儿先天性髋关节双侧脱位、进行性肌营养不良、严重的“O”型腿，以及臀上神经损害患者。

3.高抬腿步态

患腿高抬，患足下垂，呈现跨越门槛的步态。这种步态主要是因为小腿伸肌瘫痪，足不能背伸而呈下垂状态。常见于坐骨神经、腓总神经麻痹或外伤等。

4.足跟步态

走路时以足跟着地，步态不稳，同时伴有足背伸和足弓高的现象。这可能是胫神经麻痹、跟腱断裂、遗传性共济失调等疾病的体现。

5.保护性跛行

患侧足刚接触地面，健侧足就迅速前移，患腿迈步小，负重小。这种保护性的跛行步态多见于下肢受伤者。

6.间歇性跛行

开始走时步态正常，但走不了多远就会因小腿后外侧及足底的不适而需停下休息。这种走走歇歇的步态常见于腰椎管狭窄症、坐骨神经受累以及血栓闭塞性脉管炎局部供血不足患者。

7.“仿瘫步态”划圈步态

患腿膝僵直，足轻度内旋及下垂，行走时如划圈状。多见于下肢痉挛性偏瘫患者。还有其他如慌乱步态、醉汉步态、踏地步态以及交叉步态等，各自对应不同的疾病和状况。

中国有句俗话说：“三分医，七分养，十分防。”这强调了养生的重要性。养生并非只是老年人的事，而是每个人都需要关注的事情。在日常生活中，我们可以通过观察自己的步态，来初步判断身体的健康状况。如有不适，最好还是及时就医。通过中医的舌诊、睡眠监测以及面部颜色变化等，也可以为我们提供关于身体健康的线索。让我们在生活的点滴中，关注身体的变化，提早预防，保持健康。