千万别把火红龙果皮丢掉 养颜美容是再好不过啦

火龙果，一种季节性的美味水果，以其鲜艳的颜色和清甜的口感赢得了大众的喜爱。它的肉质丰满，口感柔软，味道清淡而甜美。除了果肉之外，你是否知道火龙果的果皮同样具有丰富的营养价值呢？其实，火龙果的果皮中富含天然染色剂甜菜红素，其营养价值极高。食用火龙果的果皮，可以让我们摄入的营养翻倍。那么，火龙果的果皮如何食用呢？跟随运河边百科一起去了解吧！

火龙果是一种低热量、高纤维的水果。它富含水溶性膳食纤维，有助于减肥、降低胆固醇和预防便秘。火龙果还含有丰富的植物性白蛋白，这种特殊的白蛋白能够与体内的重金属离子结合，发挥解毒作用。火龙果中的维生素C具有抗氧化功能，能够美白皮肤并防止黑斑的形成。更令人惊喜的是，火龙果的铁含量十分丰富。现在，让我们一起如何利用火龙果皮制作美味的饮品和面膜吧！

火龙果皮茶

所需材料：火龙果皮1颗、柠檬汁50毫升、冰糖3大匙、蜂蜜2大匙、纯净水1000毫升。

步骤：

1. 煮沸纯净水，加入火龙果皮煮5分钟，待果皮中的颜色充分渗出后捞起。

2. 加入柠檬汁、冰糖及蜂蜜，搅拌均匀即可。

小贴士：你可以将煮好的火龙果茶加入冰块，或是冷藏后饮用，茶的颜色将变得更加艳丽。

火龙果皮面膜

火龙果的果皮不仅可以吃，还可以用来制作面膜。它含有丰富的花青素和其他营养成分。制作方法如下：

所需材料：火龙果皮约50g、麦片10 g、珍珠粉10g、适量冷开水。

步骤：

1. 将火龙果皮切小块。

2. 将火龙果皮压成泥或用搅拌机搅打成泥。

3. 加入麦片、珍珠粉及适量冷开水，搅拌成适合敷脸的泥糊状。

4. 洁面后，用热水毛巾敷脸，再将面膜均匀涂抹于脸颈部，静置15分钟后洗净，可抚平肌肤，让肌肤更加水嫩。

除了火龙果之外，还有许多水果可以制作面膜。例如香蕉泥面膜可以滋润肌肤，让人看起来气色更好；香瓜面膜也是日常保养的良方。下次吃完水果后，不妨试试这些废物利用的方法，既能达到养颜美容的目的，又能感受到制作的乐趣。