哪种水果预防心血管堵塞

1. 苹果

苹果富含果胶、黄酮类物质和多酚，能降低血液中的胆固醇，减少血管内垃圾堆积，同时增强血管弹性。建议每天食用1-2个，尤其是早晨效果更佳。

2. 山楂

山楂具有活血化瘀、扩张血管的作用，能降低血脂和胆固醇，促进血液循环，预防动脉粥样硬化。但胃酸过多者需谨慎食用。

3. 葡萄（尤其是红/紫葡萄）

葡萄中的白藜芦醇和花青素能抑制血小板聚集，降低胆固醇，保护心血管健康。

4. 猕猴桃

富含维生素C和膳食纤维，可降低甘油三酯和胆固醇，稳定血压，对冠心病和动脉硬化有辅助改善作用。

5. 蓝莓

花青素含量高，抗氧化能力强，可改善血液循环，防止血栓形成，延缓血管硬化。

6. 其他推荐水果

注意事项：水果虽有益，但需结合健康饮食和科学用药，严重症状应及时就医。