心血管疾病冬季的危害

一、寒冷对血管和心脏的直接危害

1. 血管收缩与血压飙升

低温刺激交感神经兴奋，导致血管收缩、外周阻力增加，血压显著升高。研究表明，气温每下降2°C，血压可能上升1毫米汞柱，高血压患者尤为明显。血管收缩还会加剧原有动脉粥样硬化斑块的不稳定性，诱发心绞痛或心肌梗死。

2. 心脏负担加重

寒冷环境下，心率加快、心肌耗氧量增加，同时血液黏稠度上升，血栓风险增高。心脏需加倍做功以维持血液循环，易引发心力衰竭或心律失常（如房颤、早搏等）。

二、冬季特有的风险因素

1. 活动量减少与代谢变化

户外活动减少导致血流速度减慢，加之冬季胆固醇水平升高（较夏季高约10%），进一步促进血栓形成。维生素D水平下降可能影响心肌功能，增加心衰风险。

2. 呼吸道感染叠加效应

冬季高发的肺炎、支气管炎等疾病会加重心脏负荷，诱发急性心肌梗死或心衰。感染引发的炎症反应还可能加速血管内皮损伤。

三、典型症状与紧急预警

若出现以下症状需立即就医：

四、高危人群需特别警惕

老年人、已有高血压/糖尿病/高血脂的患者、长期吸烟者及情绪易波动者，冬季心血管风险显著增加。北方寒冷地区居民因极端温差更易发病。

通过综合保暖、适度运动及规律用药等措施可有效降低风险（具体预防方法可参考相关健康建议）。