1. 医疗干预
药物治疗：根据病情严重程度，医生可能开具抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类降脂药（如阿托伐他汀）或扩张血管药物（如硝酸酯类）。中药如丹参、三七等也可能辅助活血化瘀，但需遵医嘱。
手术治疗：对于严重狭窄，可能需要支架植入、血管成形术或搭桥手术。
2. 生活方式调整
饮食控制：减少高盐、高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果、豆类及富含钙、钾的食物（如苹果、海带、黑木耳）。
限酒：吸烟饮酒会加速动脉硬化，必须戒除。
适度运动：如快走、扩胸运动等，可促进血液循环，但避免剧烈活动。
3. 日常监测与预防
自测方法：握拳测试（观察手掌颜色恢复速度）、抬腿测试（检查下肢供血）或触摸足背动脉搏动，初步判断血液循环情况。
定期体检：关注血压、血糖、血脂（如低密度脂蛋白需＜1.8mmol/L）及糖化血红蛋白等指标。
4. 避免误区
保健品、偏方（如山楂加油物）无法替代正规治疗，需警惕虚假宣传。
情绪管理也很重要，避免情绪剧烈波动引发血压骤升。
若症状持续或加重（如胸闷、气短、下肢麻木），务必及时就医，避免延误治疗。
