心血管病人早上喝什么水

一、推荐饮用的水类型

1. 温白开水（30-40℃）

经过一夜代谢后，血液黏稠度升高，空腹饮用一杯温白开水能快速补充水分、稀释血液，降低血栓风险。水温接近体温可减少对心血管系统的刺激，避免血管痉挛。

2. 淡柠檬水

添加1-2片新鲜柠檬的温水，既能补充维生素C（抗氧化保护血管），又不会像蜂蜜水那样增加糖分摄入。柠檬中的钾元素还有助于调节血压。

二、需谨慎选择的饮品

1. 避免蜂蜜水/淡盐水

2. 限制冰水与浓茶

三、特殊注意事项

通过科学饮水习惯，结合个体健康状况调整，能有效辅助心血管健康管理。