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心脑血管 2025-08-25 08:02心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

1. 有效人群

冠心病、缺血性卒中或心衰患者：高纯度鱼油（EPA≥90%，每日2-4克）可降低死亡率9%，减少心血管住院率8%，但需严格遵医嘱。

高甘油三酯患者：特定高纯度鱼油（如含EPA的处方药）可降低心血管风险25%，但需以生活方式调整为基础。

2. 普通人群的争议

国际指南普遍认为，健康人群补充鱼油无明确心血管保护作用，反而可能增加房颤和出血风险。

通过饮食补充欧米伽3（如深海鱼）更安全有效，推荐每周吃2-3次三文鱼、带鱼等。

1. 成分差异

鱼肝油主要含维生素A/D/E，虽可能通过抗氧化作用间接保护血管，但缺乏直接改善心血管疾病的证据。

2. 适用场景

更适合老年人补充微量元素，或作为全身营养辅助，而非针对性心血管治疗。

1. 剂量控制

普通保健：每日EPA+DHA不超过2000mg，孕妇需保证至少200mg DHA。

治疗用途：心血管患者可能需0mg，但必须医生指导。

2. 产品选择

优先选药用级高纯度鱼油（EPA为主），避免低纯度保健品。

心血管高危人群应在医生指导下使用特定鱼油制剂，健康人群通过饮食摄取欧米伽3更安全；鱼肝油则更适合综合营养补充，而非心血管专项防护。

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