对心血管好的按摩手法

针对心血管健康的按摩手法，可通过刺激特定穴位促进血液循环、缓解胸闷心悸等症状。以下是综合多个来源整理的有效方法：

一、核心穴位按摩

1. 内关穴

2. 膻中穴

3. 极泉穴

二、辅助穴位与手法

三、注意事项

这些手法简单易行，坚持日常操作有助于养护心血管健康。