1. 抗氧化保护
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，能清除自由基，减少氧化应激对血管内皮细胞和心肌细胞的损伤，延缓动脉粥样硬化进程。
通过降低脂质过氧化物浓度，保护血管壁完整性，减少血栓形成风险。
2. 调节血脂与血压
促进胆固醇代谢，降低低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL），改善血脂异常。
辅助调节血管收缩功能，帮助稳定血压，减少高血压对心血管的损害。
3. 改善心肌功能
缺硒可能导致心肌纤维化或克山病，补硒可修复心肌细胞损伤，增强心脏收缩力，预防心力衰竭。
稳定心肌细胞膜电位，减少心律失常风险。
4. 抗炎与免疫调节
抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，减轻血管炎症反应，延缓动脉斑块形成。
增强免疫功能，降低心血管疾病并发症的发生率。
5. 临床研究支持
低硒地区心血管疾病发病率较高，补硒可显著降低冠心病、心肌梗死等风险。
心脑血管疾病患者血硒水平普遍低于健康人群，提示补硒可能改善预后。
注意事项
推荐摄入量：成人每日50-200微克，可通过鱼类、巴西坚果等食物补充，或遵医嘱服用硒制剂。
避免过量：过量补硒可能导致恶心、头晕等中毒反应。
综上，适量补硒对心血管疾病患者具有保护血管、改善心脏功能及降低疾病风险的作用，但需在医生指导下科学补充。
