一、核心生理指标
1. 心率与心律
静息心率理想范围为60-80次/分,超过90次或低于50次需警惕。
心律应为窦性心律,若出现房颤、早搏等异常需进一步检查。
2. 血压
正常值应低于120/80 mmHg,长期高于140/90 mmHg属于高血压,会增加心脑血管风险。
高血压患者建议控制在130/80 mmHg以下。
3. 血脂与血糖
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是血管斑块的主要元凶,普通人群应<3.4 mmol/L,冠心病患者需<1.8 mmol/L。
空腹血糖>6.1 mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%提示糖尿病风险。
二、心脏结构与功能检查
1. 心脏射血分数(EF值)
通过心脏彩超评估,正常值>50%,低于50%可能提示心功能减退或心衰。
2. 血管状态评估
冠脉狭窄程度<50%为轻度,超过50%可能诊断为冠心病,需药物或手术干预。
检查方法包括冠脉CTA或造影。
三、生活方式与风险因素
1. 综合评估
需结合体重、饮食、运动、吸烟及睡眠状况,不良习惯会显著增加心血管疾病风险。
家族史、年龄(男性>45岁,女性>55岁)也是重要风险因素。
2. 症状观察
日常活动如爬楼梯气喘、易疲劳可能是早期信号。
心衰表现为气短、水肿等,心功能分为四级,需专业评估。
四、定期监测建议
三高或家族史人群应每年检查心电图、彩超及血液指标。
动态血压监测和血管弹性检查可更全面评估风险。
通过以上指标和检查,可系统评估心血管健康状况,早期发现异常并及时干预。