老年预防脑血栓需要怎样做?

中老年群是比较容易受到疾病困扰的一个群体，其中比较常见的一种疾病就是脑血栓。脑血栓对于患者的影响还是很大的，所以老年要尤其注意做好相应的预防工作。那么，老年预防脑血栓需要怎样做呢？下面就让我们一起来看一下吧。

1、有慢性心脑血管病史的老年应注意随时增减衣物；

2、早上喝200毫升左右的加盐温开水，如果患者可以换成不加盐的温水，睡觉前也饮用适量的温开水。

3、大便时最好是采取坐式，时间不宜太长。

4、晚饭前饮用50毫升左右加一勺的温水，保证润肠通便。

5、老年在秋冬季节要坚持锻炼，吃饭的时候不能过饱，只要吃八分饱即可。

6、如发现突然、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治。