没有高潮怎么办 找回高潮的8把钥匙

随着年龄的增长或外界因素的影响，许多夫妻在性爱过程中无法达到，这无疑是一种令人沮丧的体验。不必因此而失去信心，正佳试管婴儿网小编为你提供几点建议，帮助你们找回初恋的激情，让性爱成为令人陶醉的旅程。

刺激敏感部位时要温柔细致。英国临床性学家道恩达尔文博士指出，过度刺激阴蒂是获得高潮的一大障碍。由于阴蒂富含大量的神经末梢，过于激烈的动作可能会导致不适。许多女性描述这种感觉像是高潮即将来临，却突然中断。可以尝试以更温和的方式刺激阴蒂周边区域，让愉悦的感觉逐渐积累，直至高潮的到来。

要专注于当下的感受。美国性治疗师凯莱基特利表示，女性在性爱中难以达到高潮的原因之一是思绪纷飞，无法专注于当下的体验。在性爱过程中，要尝试放下心中的杂念，全身心地投入到与伴侣的亲密时刻。拥抱他，感受他的气息，想象你的触摸如何点燃他的激情。性爱是感受伴侣间亲密无间的绝佳时刻，不要错过这个增进情感的机会。

要学会自我掌控。美国性学家卡伦科斯塔认为，将高潮视为与伴侣共同分享的一份礼物，而不是将责任完全交给伴侣。在性爱过程中，要掌握自己身体的反应和进展，适时给予伴侣指导和反馈。通过共同和满足彼此的需求，你们将更好地享受性爱的愉悦。

增强性幻想的技巧。美国性治疗师伊恩克纳博士认为，性幻想能够帮助男女消除紧张、调动情欲。研究表明，当大脑中与压力和焦虑相关的部位处于放松状态时，人们更容易达到高潮。在性爱前或性爱过程中，尝试进行充满想象力的性幻想。不必担忧幻想的对象是否是伴侣，因为这是你的私人空间，尽情享受其中的欢愉吧。

通过以上几点实践，你们将重新找回那份初恋的感觉，让性爱成为令人期待的奇妙之旅。无论年纪大小或外界因素的影响，都可以通过这些方法重新点燃激情的火焰，让爱情生活更加丰富多彩。