美性专家：给出的26条性爱技巧和知识

美国《女性健康》杂志的一期封面文章汇集了众多性学专家的观点，为我们揭示了从A到Z的26条性技巧与知识。深入掌握这些技巧，可以让你的性生活更加科学且充满乐趣。

A. 杏仁核（Amygdala）之谜

大脑中的杏仁核区域是调控焦虑情绪的关口。要想激发双方的性欲，关键在于让杏仁核区域发挥应有的作用，使你身心放松。为此，不妨在性爱前一小时冲个热水澡，让喜爱的音乐伴随左右，为接下来的亲密时刻做好准备。

B. 塑造身体自信（Body Confidence）

身体的自信是展现性魅力的关键。通过参加体育锻炼，关注细节，如美甲、除腿毛和佩戴合适的胸罩等，都能提升你的身体自信。当你喜欢自己的身体时，自然的性魅力就会散发出来。

C. 阴蒂的刺激（Clitoral Complex）

刺激G点实际上就是刺激阴蒂根部。性唤起不仅仅是内部的刺激，外阴的刺激同样重要。在亲密时刻，不要忽略了这个关键区域。

D. 双层防护（Double Protection）

研究发现，使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护能让女性在性爱时更加放松，全心全意地享受美好的时刻。

E. 小说的魔力（Erotic Literature）

阅读小说能够唤起性欲，有时甚至比图片更加有效。那些充满想象力的故事能够带你进入另一个世界，激发你的感官体验。

F. 性幻想的力量（Fantasizing）

性幻想能够“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域，帮助你更好地进入性爱状态。让想象力驰骋，将你们带向更美好的亲密时刻。

G. 的乐趣（Games）

能够为夫妻的性爱增添乐趣。不妨尝试一些有趣的，让你们的性生活更加丰富多彩，充满欢笑与亲密。

这些技巧涵盖了从身心准备到性幻想的各个方面，旨在帮助人们更好地了解自己的身体和心灵需求。深入实践这些技巧，让性生活变得更加科学、有趣且充满爱意。