钙和锌能不能同时补

关于孩子补钙与补锌的问题，这是众多家长关注的问题。面对孩子偶尔出现的腿部抽筋等缺钙症状，关于钙和锌能否同时补充，专家们给出了不同的观点和建议。

①号专家指出，钙和锌同补并不科学。由于二者吸收机理相似，补充时容易产生“竞争”，锌钙会互相影响。建议如果确实需要补充这两种微量元素，最好分开来补，白天补锌，晚上补钙。

②号专家表示，补营养素需要讲究科学。孩子缺乏微量元素时，应先咨询医生意见，再根据需要的量来补充。锌和钙确实可以补，但必须适量，不能过量，服用时最好分开两顿服用。

③号专家指出，只要孩子缺乏这两种元素，完全可以补充。有一种叫做葡萄糖酸钙锌口服液的药物，可以同时补充这两种元素，具有促进生长发育的作用。

④号专家则指出，补锌的同时可以补钙，没有关系。可以选择钙加锌口服液进行补充。

⑤号专家表示，孩子有缺钙症状时，可以钙锌同补，比如吃葡萄糖钙锌口服液。

⑥号专家则不建议钙剂和葡萄糖酸锌在一起服用，因为会影响药物的吸收。可以选择复方制剂如哈药的钙加锌等进行治疗。同时建议到医院做微量元素的检查进行确诊。

⑦至⑩号专家均表示，只要孩子确实缺乏微量元素，就可以进行补充。但需注意，如果是药物补充，需要错开时间以避免相互影响。也建议遵循医嘱，正常饮食其实能够满足这两种微量元素的含量。

面对专家们的不同意见，家长们在为孩子补充微量元素时应该谨慎对待。最好的方法是在医生的指导下进行补充，确保孩子的健康成长。希望每一位家长都能望子成龙，但更需重视科学育儿的重要性。