喝含糖饮 容易蛀牙

随着气温的逐渐攀升，炎热的天气让人们更倾向于享受一杯冰凉的含糖饮料。牙医师警告，这种习惯可能导致口腔持续处于酸性环境，从而增加蛀牙的风险。据研究，含糖饮料摄入过多不仅容易导致体重增加，还可能引发牙齿健康问题。

天气转热，民众喝含糖饮料的频率也相应提高。许多人喜欢一杯饮料慢慢品尝，却忽略了长时间口腔处于酸性环境对牙齿的危害。牙医师黄耀慧表示，蛀牙往往不会在发生后立即表现出症状，因此很容易被忽视。

许多人在冬季因为使用温水漱口，无法察觉到蛀牙问题。随着气温上升，开始喝冷水或冷饮时，才会突然感到牙痛。黄耀慧医生提到，她最近收治了一名30多岁的女性患者，突然感到牙痛不适，检查发现上排后牙出现了下陷型龋齿。

有些人可能会认为，喝饮料不会像吃食物那样留下菜渣，从而忽视蛀牙的风险。黄耀慧医生强调，即使是含糖的饮料，长时间停留在口腔内也会导致蛀牙机率增加。她建议民众至少每半年进行一次口腔检查，以及时发现和预防蛀牙。

为了保持口腔健康，我们应该养成良好的口腔卫生习惯。吃完东西、喝完饮料后，最好使用含氟牙膏刷牙，并每天使用牙线棒清洁牙缝。如果无法立即刷牙，可以使用漱口水或嚼无糖口香糖来保持口腔清洁。

天气变热时要特别注意含糖饮料对牙齿的影响。为了保护口腔健康，我们应该定期做口腔检查，并养成良好的口腔卫生习惯。

（注：以上内容仅供参考，如有口腔问题，请及时咨询专业牙医。）

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