保健前列腺需要注意的问题

前列腺，那是男性特有的性腺器官，仿佛体内的秘密守护者。想要了解它的保健之道吗？让我们一同。

前列腺的中间，尿道悠然穿过，可以称之为尿道的守护之神。前列腺的健康状况直接影响着排尿的顺畅与否。那么，如何呵护这个关键部位呢？又有哪些需要注意的事项呢？

前列腺“一怕”饮食不节。辛辣、酸性食物和烈性酒，如同隐形的刀光剑影，会引起血管扩张，促使前列腺充血。长期如此，只会加剧前列腺的负担。

前列腺“二怕”嗜烟如命。中的化合物多达千余种，其中大部分是危害人体的，比如、和一氧化碳等。吸烟者的前列腺疾病患病率是不吸烟者的两倍。

再来说说“三怕”受凉。前列腺对寒冷极为敏感，受凉时易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿。这种恶性循环很可能让前列腺遭受损害。

接下来的“四怕”是性事不当。短时间内多次或性欲旺盛无法正常排泄，都会导致前列腺过度扩张与充血，从而引发炎症。体外排精、中断等同样会给前列腺带来不良影响。

“五怕”便秘。便秘者的直肠内积聚大量粪便，会加重前列腺的负担。而且排便时用力过大，腹压增加，也会压迫前列腺，对前列腺健康不利。

还有“六怕”感染。有些患者因为自行插管导尿导致感染，加重了前列腺肿大，使得排尿更加困难。

再来是“七怕”挤压。久坐或经常骑自行车，会使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是骑自行车时，车座与会阴的磨擦，容易刺激尿道和前列腺，造成慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎。

“八怕”憋尿。人为地憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

综上，为了前列腺的健康，男士们需要时刻注意这些生活中的细节，保持良好的生活习惯，让前列腺远离隐患，让健康常伴左右。