陈皮泡水喝的功效 橘子皮再也别扔了

品味陈皮的多重魅力：不仅是料理食材，更是一味良药

陈皮，这一常见的食材，其实蕴藏着丰富的药用价值。对于晕动病，它可是个天然良药。乘车或乘船前1小时，每隔20分钟将一片陈皮放入口中，待其崩解后吞下，随着车（船）的开动，每隔10分钟重复此动作，它的神奇效果就会显现。

不仅如此，陈皮还是清肠的好帮手。取番泻叶10～15克、陈皮6克，用1000毫升开水冲泡，盖上盖子20分钟，然后分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，与陈皮相结合，能很好地清洁肠道。

陈皮也是治疗咳嗽的良药。用干橘皮5克加水煎汤，放入少量姜末和红糖趁热服用，或者用鲜橘皮切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，都能起到化痰止咳的效果。

面对消化不良、食欲不振等问题，陈皮也有妙招。与山楂、大米同煮熬制，不仅能消除消化不良，还能使粥更加美味。制作时，要添多一些水，长时间的熬煮能使米软烂易消化，同时更好地发挥山楂和陈皮的作用。

陈皮的魅力还在于它能养容颜。橘子皮中含有的维生素C和香精油有利于身体健康，晒干后与茶叶一起服用，不仅能提神通气，还能令气味更加清香。服用陈皮后，体内的毒素能够很好地排出，促进体内内循环的协调，令皮肤越来越好，人也愈亮。

陈皮还能治疗感冒。将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，加入少量的白糖服用，这样能够帮助身体发汗，快速恢复健康。对于生活节奏快速导致的胃痛，也可以用陈皮来缓解。将陈皮和生姜用水煎煮，加入少量红糖后搅拌均匀服用。

陈皮的芳香味还能助睡眠。它的香味能够化湿、醒脾、避秽、开窍，不仅能醒脑开窍，其芳香的气味还能镇静安神，有助于良好的睡眠。

陈皮不仅是烹饪中的一味调料，更是一种具有多重功效的良药。在日常生活中合理使用陈皮，能够给身体带来诸多益处。