代谢症候群患者 常出现4大征兆

在人生的旅程中，我们的身体有时会面临一种潜在的风险代谢症候群。它像是一个沉默的杀手，悄然无声地侵入我们的生活。台北医学大学附设医院的张棋桢医师，一位深谙风湿免疫过敏领域的专家，为我们揭示了代谢症候群的四大征兆。

当我们去医院做健康检查时，可能会发现一些指标出现异常，如三酸甘油脂、血糖、胆固醇的上升以及血压的略微增高。很多人可能会对这些现象视而不见，然而张医师指出，这些或许正是代谢症候群的警示信号。

研究报告显示，代谢症候群与台湾的四大死因脑血管疾病（中风）、心脏病、糖尿病和高血压密切相关。这一病症的发生，不仅与我们的遗传体质有关，后天的生活习惯也起到了重要的推动作用。我们绝对不能轻视它的存在。

患者的代谢症候群可能与内脏的脂肪堆积有着紧密的关联。脂肪组织释放的游离脂肪酸，会导致肝脏的脂蛋白合成增加，从而产生高血脂症。游离脂肪酸的影响还会阻碍胰岛素降血糖的机制，形成胰岛素抗性，进而导致高血糖。肥胖则会让周边血管阻力增加，容易诱发高血压。

当体内的胰岛素抗性、血脂高、血压高和肥胖这些因素持续作用，可能会导致血管逐渐粥状硬化阻塞。这不仅会让我们遭受糖尿病和心血管疾病的慢性折磨，严重的可能还会导致中风或心肌梗塞死亡。

面对代谢症候群的威胁，我们应该如何应对呢？张棋桢医师指出，首要任务是减轻体重、适当运动以及控制饮食。减重可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏的脂蛋白）并减少胰岛素抗性。运动同样能够降低坏脂蛋白，提升高密度脂蛋白胆固醇（好的脂蛋白），并改善心肺功能。

在饮食方面，张医师建议我们应该选择低热量、低脂、低盐、高纤维的食物，避免精制糖。如果上述方法无法改善身体状况，那么可能需要借助药物来积极治疗代谢症候群。

在这里，我们要强调的是，代谢症候群很少有明显的症状，可能只是血压、血糖、血脂肪有点高，加上身材稍微走样。我们必须小心注意身体的各种细微变化，以免错过最佳的治疗时机。

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