春游的保健常识

当前正是大地苏醒、万物复苏的春季，正是出游的最佳时机。许多市民纷纷报名加入旅行社的春季旅游大军。旅游专家提醒广大游客，在享受春日美景的也要注意以下几个问题：

1. 天气变化是春季的一大特点。此时正是“乍暖还寒”之时，气温起伏不定。游客在出行前最好了解目的地的气候情况，随身携带轻便保暖的衣物，并备上一件雨衣或折叠伞以应对突如其来的春雨。

2. 春天湿润的气候容易滋生细菌。游客应尽量避免饮用生水和食用不洁食物，同时避免席地而坐，以防潮湿致病。

3. 春季旅游时，人们常常感到“春困”。游客应避免过度劳累，特别是中老年人和患有慢性病的人更需量力而行。登山不宜过高，步行不宜过远，以免疲劳过度。

4. 春季是疾病易发季节，游客应适当准备一些常用药物，如黄连素、避温丹等药品，以备不时之需。

5. 春光无限好，正是摄影的好时机。出游前，游客应检查相机的性能，确保途中相机不受潮，以免错过美丽的春色。

6. 选择旅游线路时，游客不应只追求价格低廉而忽视服务质量。市场上，旅行社为了招徕游客往往会采取降价策略，但一些报价看似便宜的旅行社往往服务质量低下，容易损害游客的利益。游客在选择旅行社时，应比较价格与质量，选择正规的旅行社。

7. 游客在旅游购物时一定要保持理智。购买贵重物品时应慎重考虑，即使不是假冒伪劣产品，价格也可能远高于市场价。旅游专家建议，游客在购物时不要轻信推销人员的花言巧语，不要在旅游景点随意购买旅游纪念品，更不应有从众心理，盲目跟风购买。

8. 游客在出游时也要注意保健。春季天气变化无常，冷热交替，游客应注意预防肠胃炎、水土不服和细菌感染等问题。建议携带一些必备药品，如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊和复方甘草片等。

春季旅游是一件愉快的事情，但游客在享受美景的也要注意以上问题，确保旅途愉快、安全健康。