隐形肥胖最危险 导致心脏病抑郁症不孕不育

一探肥胖的真相：隐形肥胖正悄然流行

在这个谈及肥胖即与肉眼可见赘肉紧密相连的时代，一种新型肥胖正逐渐侵蚀人们的生活隐形肥胖。当人们还在关注体重和身材时，身体的内部正在发生着微妙的变化。

据报告显示，中国人的腰围增长速度全球领先，肥胖人口已达3.25亿人，超越了许多发达国家。这其中，有一种隐形肥胖尤为引人关注。尽管一些人看起来身材匀称，体重正常，但其体脂率却远高于标准。这种肥胖更危险，因为它往往伴随着内脏脂肪的积累。

中华医学会内分泌学分会副主任委员李光伟教授指出，中国人肥胖的特点与西方国家有所不同。我们的体型相对较小，指数较低，但腹部肥胖的现象十分普遍。这是因为内脏脂肪主要沉积在腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等周围和内部。这种脂肪很难通过肉眼察觉，因此被称为最危险的脂肪。

北京协和医院内分泌科的朱惠娟副主任医师告诉记者，正常成年人的体脂率应该是男性20%、女性25%。但研究发现，约三分之一的女性存在隐形肥胖问题。她们的体重指数（BMI）可能正常，但体脂率却超标。这是因为女性的皮下脂肪较多，而体脂率的超标往往难以通过外观判断。

世界心脏联合会的统计数据显示，在医疗事业发达的美国，有46%的人存在内脏脂肪过剩的问题，但大多数人并不知道其危害性。这也提醒我们，对于体内脂肪的本质，很多人仍然缺乏了解。检测内脏脂肪是否过多的最简单、最直接的方法就是测量腰围。绝大多数医生在为病人体检时并不主动测量腰围，这也使得隐形肥胖的问题更加隐蔽。

隐形肥胖的存在意味着我们不能仅仅依赖体重来判断是否健康。体脂率才是衡量肥胖的真正标准。在中国，只要BMI超过28，就意味着已经步入肥胖者的行列。但这并不意味着你的体脂率一定超标。除了关注体重和身材外，我们还需要更深入地了解身体的内部状况，关注体脂率的变化。只有这样，我们才能更好地保持健康，远离肥胖的威胁。