职场成高血压防治死角 三成上班族高血压不自知

身处职场，他们是社会的精英力量，家庭的坚实支柱。在现代社会高压的工作环境下，许多职场族的健康警报频繁响起。

以刘先生为例，这位在广告公司工作的职场人士，日常工作繁忙且应酬不断，几乎没有时间和机会进行身体锻炼和休息放松。去年底的单位体检中，这位一直自信身体健康的男士被查出了高血压，血压高达170/120毫米汞柱。

“一个令人忧虑的现象是，高血压这一原本被视为老年疾病的‘专属’正在逐渐年轻化。”卫生部心血管病防治研究中心办公室主任、中国医学科学院阜外心血管病医院教授陈伟伟表示。他们对北京市73家单位的近3万名18岁至65岁的职业人群进行了健康调研，结果发现，在平均年龄40岁左右的上班族中，高血压患病率高达28.7%，远高于全国18.8%的平均水平。

如今，中青年人的工作和生活节奏普遍紧张，精神压力大，无法及时排解。再加上多数上班族频繁应酬、饭局不断，吸烟喝酒成为常态。还有一部分人生活饮食极不规律、运动量不足、饮食中盐含量过高等，这些因素都为高血压等慢性病埋下了隐患。

值得注意的是，许多年轻人因为自我感觉身体强壮，很少去医院体检，对自己是否患有高血压一无所知。即使出现不适，他们也往往认为是工作太累，很少想到去医院检查治疗。即使有人看过医生配了药，也常常不能坚持服用，血压一降下来就擅自停药。这种“不愿查、不愿治、不愿用药”的现状让职场成为心血管病的治疗死角，高血压、心肌梗死、高血压肾病、脑卒中等并发症也纷纷袭来。

陈伟伟强调：“年轻患者的临床症状并不完全相同，有些人甚至没有任何症状，所以定期体检非常有必要。”如果经常出现头晕、头痛、心悸，或者体力活动后感觉身体透支、气短等症状，就应该引起重视。

专家提醒，无论工作多忙，都要注意劳逸结合，保持心情开朗。可以利用散步、做家务等机会锻炼身体。注意低盐低脂饮食、限酒也很重要。对于现代职场人来说，开展家庭自测血压，及时发现和控制血压并不是难事。健康的生活方式、及时的体检和重视自我症状是现代职场人抵御高血压等慢性病的重要武器。只有保持健康的生活方式，才能拥有更好的工作和生活状态，更好地为社会和家庭贡献自己的力量。