高血压可以吃柑有高血压可以吃柑橘吗

1. 适量食用的益处

柑橘富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，对血压控制有一定帮助。其维生素C和抗氧化成分可辅助心血管健康。

2. 需警惕的风险

3. 其他注意事项

饮食建议：高血压患者应以低盐、低脂饮食为主，避免高热量及辛辣食物。若血压波动较大或合并其他疾病，建议咨询医生调整饮食方案。