高血压人每天能吃苦菜吗

1. 营养价值与益处

2. 食用建议

3. 注意事项

4. 综合管理

建议结合低盐饮食、规律运动和情绪调节，形成健康生活方式。定期监测血压变化，根据个体反应调整食用量。