咖啡因高血压(咖啡对高血压患者有影响吗)

1. 作用机制

咖啡因通过刺激交感神经和增加儿茶酚胺分泌，可能导致心率加快、血管收缩，从而引起血压短暂升高。部分研究指出，适量饮用时咖啡的抗氧化成分可能带来心血管益处，但过量会抵消这种效果。

2. 饮用建议

3. 替代选择

浓茶等含咖啡因饮料同样需控制摄入量，建议以低盐、高纤维饮食为主，并定期监测血压。

若出现血压波动，应及时就医调整降压方案。总体而言，个体化评估和适度饮用是关键。