心跳多少算是高血压患者

1. 基础心率范围

健康成年人静息心率正常值为60-100次/分，但高血压患者建议将静息心率控制在更严格的范围内。

2. 推荐控制目标

3. 风险警示

心率＞80次/分会增加心脏耗氧量，与心血管疾病死亡率呈正相关。研究显示，心率≥75次/分时，心血管疾病风险翻倍。

4. 特殊注意事项

建议定期监测血压和心率，若静息心率持续＞80次/分应及时就医调整治疗方案。