高血压桔子 高血压桔子能吃吗百度百科

一、桔子对高血压的益处

1. 富含钾元素：有助于促进钠的排出，调节体内钠钾平衡，辅助降压。

2. 维生素C和类黄酮：可增强血管弹性、抗氧化，改善心血管健康。

3. 膳食纤维：帮助控制血脂和体重，间接利于血压管理。

二、食用建议

三、饮食搭配

桔子可作为健康饮食的一部分，但需结合低盐、低脂、高纤维的整体饮食结构，并配合运动和规律用药。

注意：桔子不能替代药物治疗，血压控制需综合管理。