高血压可以羊肉(高血压羊肉可以吃吗有影响吗)

1. 营养与风险并存

羊肉富含优质蛋白质、维生素B族及铁等矿物质，对健康有益。但其脂肪和胆固醇含量较高，过量可能加重动脉硬化或影响血脂。

2. 中医体质差异

肝阳上亢型高血压患者需谨慎，因羊肉性温可能加剧症状；气血两虚或阴阳两虚者则可适当食用。

3. 关键控制因素

4. 饮食整体搭配

需保持低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果及白肉（如鱼肉、鸡肉），同时避免加工肉类（如香肠）的高钠风险。

若血压控制不稳定或合并高血脂，建议咨询医生后再决定摄入量。