高血压服用什么维生素

1. 叶酸（维生素B9）

适用于H型高血压（同型半胱氨酸水平≥15μmol/L），每日补充0.8mg叶酸可降低同型半胱氨酸，减少脑卒中风险。建议联合维生素B6、B12协同作用。

2. B族维生素（B6、B12）

与叶酸联用可优化同型半胱氨酸代谢，保护血管健康。维生素B2也可能通过改善脂质代谢辅助降压。

3. 抗氧化维生素（C、E）

4. 维生素D

通过改善血管内皮功能调节血压，可通过日晒或鱼类、蛋黄补充。

注意事项：

- 优先通过饮食摄取，过量补充可能有害。