高血压体脂(高血压体重指数的正常范围)

高血压 2025-08-16 08:07高血压治疗www.xinxueguanw.cn

一、BMI指数正常范围

1. 中国成年人标准:BMI正常范围为18.5至23.9。

  • 计算公式:体重(kg)/身高(m)。
  • 低于18.5为偏瘦,≥24为超重。
  • 2. 老年人标准:65岁以上人群放宽至20.0至26.9。

    二、高血压诊断标准

    1. 正常血压:收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。

    2. 高血压诊断

  • 收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
  • 分级标准:
  • 一级高血压:140-159/90-99mmHg;
  • 二级及以上:≥160/100mmHg。
  • 三、体脂率与高血压关联

  • 体脂率正常范围:男性15%-18%,女性20%-25%。
  • 体脂率过高可能引发高血压、糖尿病等代谢性疾病。
  • 四、综合建议

  • 保持BMI在18.5-23.9,体脂率在正常范围内,可降低高血压风险。
  • - 定期监测血压和体脂率,尤其超重或肥胖人群。

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